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降低体温能使人寿命延长，是经过科学研究得到认可的一般常识。多年以前，医学家们就发现，生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10岁以上。
人体的不少疾病是由于温度过高造成的，现在不少国家设有保健性冷冻室，经过“冷冻”治疗的人不仅病痛解除，而且会变得心旷神怡。
国外医学专家证实，少穿一件衣或少吃一口饭，都能降低人的体温；室内空调温度打低一点以及冷水浴和冬泳也有助于低温养生。
所谓低温养生就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。美国、日本、俄罗斯等国在长寿学领域的研究中均发现，降低人的体温有延年益寿的作用，因为当人的体温降低3摄氏度时，人的代谢率可降低一半，机体的耗氧量仅为正常的50％。此类专家学者认为，若能将人的体温降低2－3．5摄氏度，人的寿命可延长一倍以上。
此外，现代医学研究证明，冷水浴对人体健康也十分有益。冷水浴是使人体在较短的时间内经历从热到冷、再从冷到热的过程。由于冷水浴使血管迅速收缩、扩张，其伸缩运动像做体操似的，故有“血管体操”的誉称。
（陈耿陈志强李乔君）
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