夏日经常口渴烦闷，清凉又爽口的鲜果汁和蔬果汁不仅能止渴又能补充各种营养素，而且蔬果本身所具有的特殊成分也能对身体产生最自然的疗效！
市面上的蔬菜和水果多富含维他命C，维他命C不仅可以预防感冒，还可说是美白工程的主力小尖兵哦！如果能一个月或整个夏季每日持之以恒，自己动手制作“美白果菜汁”，一定能达到美白又护肤的最佳目标。
●蜂蜜柠檬汁
材料：柠檬1个、蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。
作法：将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。
●草莓水果混合汁
材料：草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。
作法：用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块；香菜洗净切碎；将所有材料全部放入果汁机中打成汁；滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。
●番茄柠檬凤梨汁
材料：大番茄1个、凤梨30克、柠檬1／2个、蜂蜜1／2大匙、冰开水200CC。
作法：凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净；削去外皮取一大块果肉，切成小块；将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁；滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。
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