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“去跑步吗？提高自己的免疫力吧！”这是时下最时尚的问候语了。最近“非典”搞得大家伙都很紧张，要预防也没有特效药，最有效的方法就是提高自己的免疫力，而专家说了，提高免疫力最有效的方法之一，就是用适当的运动量来提高自己的身体免疫力。这下运动又火起来了。
要运动，就要搞健康运动，人潮众多的健身馆不去也罢，在所住的小区里找个合适的场所，一样可以达到健身的目的。笔者最近发现，早晨和傍晚，万绿园、人民公园还有街心公园等地方最热闹了，老的小的，男的还有女的，都在锻炼得火热朝天呢！
万绿园里，一大家子在锻炼的不在少数，有一大约70岁开外的老太公对我说：“我坚持每天锻炼搞了二十几年，现在不仅身子骨硬朗，流行病也不容易来侵犯我。最近非典闹得凶，我就把家里的老老少少都动员来锻炼，大家一起运动，心情好得很。”看得出来，这是一个由健康带来和睦氛围的家庭。
运动着，不仅能带来健康的身体，还带来了快乐的心情，这是没有经常做运动的人体味不到的，两夫妻在一起锻炼，还可以顺便说说家常，在微风的吹拂下，烦恼可以烟消云散；带上孩子一起锻炼的时候，也正是和孩子进行交流的最佳时间；恋人们一起锻炼，更是增进感情的最佳时机，跑累了走一段，打球累了，给对方递水擦汗，实在是浪漫温馨无比；同事们在一起锻炼，更是为紧张的工作之余大家增进交流促进友谊的最佳方式。
这些统统是运动可以给你带来的快乐，你难道不也想拥有吗？为了我们的健康，为了拥有更快乐的生活，我们大家一起来锻炼吧！
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